落ち込んだ時にテンション上げる方法

こんにちは、まこです。

今日は、生理前の不安定期というか、なんか体調がすぐれないな〜と思いながら
このブログを書いています。

ちょっと油断したら多分一気に気分が下がると思うし
落ち込みそうな感じがもするのでそんな時どうやってテンションを上げるかを
書き残しておこうと！！と思いつきました。

ちなみに生理痛はほぼなく、ただやっぱり体調の変化はあるので
いつも通りめっちゃ元気〜〜！というわけではないです。

でも気持ちが上がれば体調もマシになるのでは？と思っているので
今日はとことん楽しいことを考えて、楽しいことをする日にします！！！

そう、落ち込んだ時こそ自分に甘々になること！！！！

これ一択です！！

やらなきゃいけないことなんてたくさんあるかもだけど
一旦放置。

一旦無視。

そこからスタート。

美味しいものを食べて、ゆっくり映画でもみて、音楽聴いたり
のんびりして過ごす。

今日はこれで過ごそうと思います〜〜！！！